Có phải bạn muốn làm cho cuộc sống của mình nhẹ nhàng, yên bình, và hạnh phúc hơn cũng như thử nghiệm một phong cách sống mới. Xây dựng một lối sống đơn giản có lẽ là bước đầu tiên để tìm thấy sự bình an trong tâm trí.
Trong bài viết này, bạn sẽ biết được:
- Thế nào là lối sống tối giản của người Nhật?
- Cách thức áp dụng lối sống tối giản của người Nhật
- Nguyên tắc trong lối sống tối giản của người Nhật
- Lợi ích của việc sống tối giản
1. Thế nào là lối sống tối giản của người Nhật?
Lối sống tối giản của người Nhật là tư duy sàng lọc để loại bỏ những thứ yếu và tập trung vào những thứ thật sự quan trọng.
Điều này mang đến góc nhìn điềm tĩnh, cởi mở và lạc quan hơn về công việc cũng như là cuộc sống. Đồng thời giúp chúng ta xây dựng phong cách sinh hoạt lành mạnh, tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và tận hưởng cuộc sống tự do, hạnh phúc.
2. Cách thức áp dụng lối sống tối giản của người Nhật
2.1 Loại bỏ những thứ không có giá trị trong cuộc sống
Các bạn có thể bắt đầu từ từng phòng một trong ngôi nhà của bạn. Hãy cùng nhìn lại một chút và có thể bắt đầu loại bỏ những thứ đơn giản nhất như là bộ sưu tập đồ make up của bạn, như là việc tối giản tủ quần áo của mình.
Các bạn có thể loại bỏ một số công đoạn trong quá trình làm việc mà các bạn cảm thấy thừa thãi, lược bớt một số những công đoạn không cần thiết trong những thói quen buổi sáng và buổi tối của bạn. Xem xét một chút là trong 24 giờ mỗi ngày thì những điều gì khiến bạn cảm thấy tốn kém thời gian mà không tạo nên giá trị thì các bạn cũng có thể loại bớt những thói quen xấu đấy.
2.2 Cân nhắc trước khi mua đồ
Để chúng ta có thể duy trì được cái lối sống tối giản này lâu dài và tạo thành phong cách sống quen thuộc của bản thân mình đấy chính là hãy cân nhắc khi mà các bạn đưa bất cứ thứ gì vào cuộc sống của mình.
Từ thứ nhỏ nhất như là việc chúng ta mua sắm bất cứ thứ gì có thể mua bằng hiện vật và sau đấy đến những điều lớn hơn đấy là những mối quan hệ trong cuộc sống, những suy nghĩ tiêu cực.
Điều này không đồng nghĩa với việc hạn chế đổi mới bản thân mà điều quan trọng đấy chính là tư duy luôn luôn cân nhắc trước khi mua hay nghe theo một điều gì đấy.
3. Nguyên tắc trong lối sống tối giản của người Nhật
-
Tạo ra không gian tinh tế
Tạo ra không gian sống tinh tế và thoải mái thông qua việc giảm bớt đồ đạc. Việc này giúp tăng cường sự tập trung, sự sáng tạo và giảm căng thẳng từ môi trường sống quá đông đúc.
-
Học cách tận hưởng những điều bình dị
Giá trị của những trải nghiệm bình dị và những khoảnh khắc đơn giản. Ôn tập lại những niềm vui từ những hoạt động hàng ngày và tránh bị mất mát trong cuộc sống hối hả.
-
Tập trung vào công việc quan trọng
Tập trung vào những điều quan trọng và loại bỏ những yếu tố không cần thiết. Quản lý thời gian và năng lượng để dành cho những hoạt động và mối quan hệ quan trọng nhất là chìa khóa để có một cuộc sống đầy đủ ý nghĩa.
-
Thách thức đối với sự mất mát
Đối diện với sự mất mát và thách thức trong cuộc sống một cách tích cực. Việc giảm bớt những thứ không cần sẽ giúp tạo ra một cuộc sống chậm lại, giúp chúng ta có thể ứng phó tốt hơn với những biến động và thách thức.
4. Lợi ích của việc sống tối giản
Áp dụng cách sống tối giản có rất nhiều lợi ích, sau đây là 5 lợi ích lớn nhất:
- Tiết kiệm thời gian, công sức
Khi bạn tối giản được đồ đạc của mình, việc dọn dẹp nhà cửa sẽ trở nên bớt nhàm chán và nặng nhọc hơn rất nhiều. Chưa kể việc tìm kiếm đồ đạc cũng dễ dàng hơn, tăng khả năng tập trung trong học tập và làm việc.
Học tập và làm việc với lối sống tối giản, trên bàn của bạn sẽ chỉ còn lại những thứ có ích cho công việc của bạn ngay tại thời điểm đó mà thôi, từ đó công việc của bạn sẽ trơn tru hơn.
- Cảm thấy tự tin về bản thân hơn
Như đã nói ở trên, khi vứt bớt đồ mọi thứ sẽ trở nên thật là nhẹ nhàng và dễ dàng. Bạn lau nhà sẽ lau trong chốc lát, tìm chùm chìa khóa là có ngay.
Vậy là khi bạn muốn thực hiện điều gì trong cuộc sống, mọi thứ sẽ luôn luôn đảm bảo được tiêu chí nhanh, gọn, lẹ. Chỉ một vài điều nho nhỏ ấy cũng đủ để bạn có thêm niềm tin với chính mình.
- Không nên để ý đến ánh mắt của người khác: “Chỉ có bạn là để ý tới khuôn mặt của mình thôi”
Phần đông chúng ta đều dành sự quan tâm của mình cho việc người khác thấy thế nào trong khi cảm nhận của bạn mới thực sự quan trọng. Hãy cứ tập trung vào bản thân bạn, vào những gì bạn đang làm để rồi tận hưởng một niềm vui trọn vẹn.
- Biết trân trọng mọi thứ
Khi sở hữu một món đồ, mới đầu chúng ta cảm thấy vô cùng thích thú. Tuy nhiên, về lâu dần ta sẽ cảm thấy vì có một món đồ đó là hiển nhiên thậm chí là chán ghét và muốn đi tìm của lạ. Việc bỏ bớt đồ sẽ làm chúng ta tỉnh ngộ và hiểu ra rằng mình đã vô tâm với món đồ đó đến nhường nào cũng như biết trân quý những gì còn lại.
Cũng như việc tối giản các mối quan hệ vậy, loại bỏ những mối quan hệ không phù hợp với bản thân, dành thời gian cho người thân, bạn bè nhiều hơn.
- Biết cách tận hưởng hạnh phúc
Hạnh phúc là tùy thuộc vào cảm nhận của mỗi người và ai cũng có thể được hạnh phúc. Dù bạn thấy một người có vẻ khổ cực nhưng nếu người đó hài lòng với hiện tại nghĩa là đang hạnh phúc.
Đừng nghĩ là mình thiếu cái gì mà hãy để ý đến những thứ bạn đang có và sống hết mình với nó bạn sẽ thấy hạnh phúc vì khi đó bạn đang cảm nhận bằng cả trái tim.
Tối giản không phải việc bạn sở hữu bao nhiêu thứ hay là bao nhiêu mối quan hệ mà là lý do vì sao bạn sở hữu những điều đấy. Mỗi người trong chúng ta đều sẽ có những suy nghĩ và định nghĩa riêng về lối sống tối giản khác nhau và điều quan trọng nhất đấy chính là chúng ta tạo nên giá trị sống của riêng mình.
